Эксперты в области питания утверждают: невозможно снизить и контролировать вес без качественного завтрака.

Существует 3 варианта завтрака:

1.Углеводный завтрак
Простые углеводы вызывают немедленное повышение уровня сахара в крови и значительный выброс инсулина, избыток которого превращается в жир. При этом вскоре опять возникает чувство голода.

2.Отсутствие завтрака
Отсутствие завтрака приводит к падению уровня сахара
в крови ниже нормы, возникновению «углеводного» голода
и желанию перекусить простыми углеводами, чтобы преодолеть упадок энергии.

3.Сбалансированный белковый завтрак
Такой завтрак поддерживает уровень сахара в крови в пределах нормы, предотвращает «углеводный» голод и углеводную зависимость в течение дня, обеспечивая при этом организм всеми необходимыми питательными элементами.

Что такое сбалансированный завтрак
Состав завтрака должен быть сбалансирован, чтобы восполнить не менее 25% суточной потребности организма в энергии, макро- и микронутриентах.

Как завтракают большинство людей?
• 15% жителей пропускают завтрак. Отказ от завтрака – одна из причин набора веса. Те, кто регулярно пропускает завтрак, за год могут набрать 4–7 кг лишнего веса.

• Более 70% людей завтракают высококалорийной пищей с большим содержанием жиров и сахара.

• Углеводные, жирные, сладкие завтраки провоцируют частые
перекусы, переедание и, как следствие, лишний вес.

Если вам не хватает времени на приготовление пищи, если вы не знаете, как обогатить ее белками и витаминами без превышения количества калорий, – выручит Сбалансированный завтрак Herbalife Nutrition.
Всего 2 минуты – и все, что вам нужно, уже готово!

Завтрак – основной прием пищи. Он помогает восстановить запас питательных веществ, израсходованных за ночь, дает заряд энергии, обеспечивает питательными веществами в первую половину дня.
Завтрак должен быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. Особое внимание необходимо уделить содержанию белка в завтраке (не менее 20–22 граммов). Белок необходим для поддержания чувства сытости, является необходимым источником строительного материала в организме.

Сбалансированный завтрак от Herbalife Nutrition =
Протеиновый коктейль Формула 1 + Травяной Напиток + Растительный напиток Aлоэ

Итак, сбалансированный завтрак Herbalife Nutrition cнабжает организм ценным белком, полезными «медленными» углеводами, витаминами, минералами, клетчаткой, помогает восполнить водный баланс и сформировать сбалансированный режим питания на весь день.

Сделайте свой завтрак еще более полезным, добавив в него:

• Овсяно-яблочный напиток – комплекс натуральных пищевых волокон, необходимых для ежедневной поддержки пищеварительной системы;

• Протеиновую смесь Формула 3 – дополнительный источник белка для более комфортного снижения веса.